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山楂:酸酸甜甜的開胃藥材

山楂:酸酸甜甜的開胃藥材

山楂不僅食、藥用價值高,觀賞價值也很高。山楂樹初夏開花,花朵潔白如雪;盛夏時樹葉繁茂,綠蔭如蓋;晚秋時長滿紅果,美不勝收。且在歐洲和北美洲,山楂樹可是非常普遍的綠化樹種。

山楂樹開花在五六月間,有獨特的香氣。亞洲的山楂花大多為白色,歐美國家的山楂花大多為粉色、紅色。在歐洲的英國、法國、瑞典等國家,山楂花被稱為五月花,山楂樹被稱為五月樹。在歐洲鄉村,每年5月都會慶祝五朔節。這時家家戶戶會用山楂樹的花枝裝飾庭院,人們載歌載舞,祭祀樹神、谷物神,祈求風調雨順,五谷豐收。

 

而在台灣,去中藥房時,經常會看到桌面上有整罐的「仙楂餅」,有些人甚至習慣買來做為零嘴食用,而仙楂餅就是由山楂製成的;在夜市中,裹在光亮紅色糖衣內的糖葫蘆,也是山楂呢!山楂含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、鈣和鐵等豐富物質,而它最主要的功效有:

開胃消食

山楂含有解脂酶,能促進肉食消化,有助於膽固醇轉化,還可利膽汁,促進胃液分泌,許多助消化藥中都有採用山楂。

降低三高

山楂的成分能舒張血管、加強和調節心肌,降低血清膽固醇、降低血壓和血脂,以及抗心律不齊等作用。

活血化淤

山楂以果實作為藥用,是血淤型痛經患者的食療佳品,此類型者通常經血顏色暗,且伴有血塊,也有助於治療經痛或月經不調。

抗老抗癌

山楂中所含的牡荊素與黃酮類化合物,據研究具有抗癌作用。而天津環境醫學研究所有關人員曾對常見的30種水果的抗氧化活性進行測定後,認為山楂的抗衰老作用位居群果之首。

 

山楂雖然是佳果良藥,但並非人人合適,尤其以下族群需多注意!

兒童不宜:山楂含有大量糖分,對牙齒生長不利,應注意口腔清潔。且兒童若進食過多會使血糖保持在較高水平,沒有飢餓感,影響進食,長期大量食用會導致營養不良或貧血。

孕婦不宜:正因山楂有活血的功效,會刺激子宮收縮,孕婦應避免服用,以免傷及胎兒。

空腹者不宜:山楂能會促進胃酸產生,刺激胃黏膜,胃發炎或胃潰瘍者都不建議多食。

脾胃虛弱者不宜:中醫認為,山楂只消不補,此類型者應多攝取能補充養份的食物。

每個人體質不同,服用任何中藥材前,建議詢問專業醫師協助,確保安全。

 

參考資料

https://news.bjd.com.cn/2021/09/24/181456.shtml

https://ab25584291.pixnet.net/blog/post/237948101

http://cht.a-hospital.com/w/%E5%B1%B1%E6%A5%82

https://www.facebook.com/drgenkisun/posts/284799456598845/

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